Ração Humana! Este é o nome do suplemento à base de cereais integrais que, substituindo uma ou duas refeições ao dia auxilia no emagrecimento, pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura. Porém, vale destacar que a ração humana tem o efeito de perda de peso quando associado a exercícios físicos. Ela foi desenvolvida pela terapeuta natural Liça Takagui Dias, com o aval do nutricionista Daniel Boarim, ambos de Curitiba (PR).
O suplemento é composto por aveia em flocos, linhaça marrom, gérmem de trigo, açúcar mascavo, gergelim com casca, fibra de trigo, gelatina, cacau, guaraná em pó, leite de soja em pó. O ideal é que se compre os produtos separados e prepare a mistura em casa. A vantagem da preparação caseira é a possibilidade de trabalhar a inclusão ou exclusão de algum composto, de acordo com a situação de cada pessoa. O açúcar mascavo, por exemplo, dever ser evitado por portadores de hipertrigliceridemia e não deve ser usado por diabéticos. A recomendação diária da Ração Humana é de 40 gramas, e pode ser ingerida ao leite ou suco de sua preferência. Confira alguns dos benefícios que os ingredientes oferecem a saúde:
Aveia - Contém uma espécie de goma que envolve as moléculas gordurosas, dificultando a absorção destas pelo organismo. A aveia auxilia no combate ao colesterol.
Linhaça - É rica em ácidos graxos Ômega 3, sais minerais e vitaminas. Auxilia na regularização do intestino, tem ação antiinflamatória, aumenta a atividade do sistema imunológico, além de possuir uma substância que protege contra tumores de mamas, ovários e próstata.
Gérmen de Trigo - Contém vitaminas dos grupos A, B, D, F, K e principalmente a vitamina E, que regenera os tecidos. Combate a menstruação irregular. Combate também doenças reumáticas, cardíacas e circulatórias.
Colágeno - Usado para enrijecer os tecidos da pele, eliminar rugas e aumentar a tonicidade dos músculos. Fortalece unhas, cabelos e hidrata a pele, dando-lhe maior resistência, mais espessura, crescimento e brilho.
Atenção: esses esclarecimentos possuem o propósito informativo, não tem a intenção de substituir os cuidados médicos. Sempre é recomendado consultar um nutricionista.
O suplemento é composto por aveia em flocos, linhaça marrom, gérmem de trigo, açúcar mascavo, gergelim com casca, fibra de trigo, gelatina, cacau, guaraná em pó, leite de soja em pó. O ideal é que se compre os produtos separados e prepare a mistura em casa. A vantagem da preparação caseira é a possibilidade de trabalhar a inclusão ou exclusão de algum composto, de acordo com a situação de cada pessoa. O açúcar mascavo, por exemplo, dever ser evitado por portadores de hipertrigliceridemia e não deve ser usado por diabéticos. A recomendação diária da Ração Humana é de 40 gramas, e pode ser ingerida ao leite ou suco de sua preferência. Confira alguns dos benefícios que os ingredientes oferecem a saúde:
Aveia - Contém uma espécie de goma que envolve as moléculas gordurosas, dificultando a absorção destas pelo organismo. A aveia auxilia no combate ao colesterol.
Linhaça - É rica em ácidos graxos Ômega 3, sais minerais e vitaminas. Auxilia na regularização do intestino, tem ação antiinflamatória, aumenta a atividade do sistema imunológico, além de possuir uma substância que protege contra tumores de mamas, ovários e próstata.
Gérmen de Trigo - Contém vitaminas dos grupos A, B, D, F, K e principalmente a vitamina E, que regenera os tecidos. Combate a menstruação irregular. Combate também doenças reumáticas, cardíacas e circulatórias.
Colágeno - Usado para enrijecer os tecidos da pele, eliminar rugas e aumentar a tonicidade dos músculos. Fortalece unhas, cabelos e hidrata a pele, dando-lhe maior resistência, mais espessura, crescimento e brilho.
Atenção: esses esclarecimentos possuem o propósito informativo, não tem a intenção de substituir os cuidados médicos. Sempre é recomendado consultar um nutricionista.
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